Fekvőtámasz rekord
Tīmeklis2024. gada 9. marts · Scali alig egy évvel ezelőtt 60 percen belül 3182 fekvőtámaszt csinált meg, eredményét a Guinness is hitelesítette. A több mint kétszer olyan idős Sterling február végén a 3200-as eredményt célozta meg, végül egészen 3264-ig jutott egy, a floridai Tampában található edzőteremben. Tīmeklis2024. gada 11. okt. · Mivel mindig is edzettem, én a napi 50 fekvőtámaszt tűztem ki célul, ha azonban csak most kezded, bőven elég, ha 20-ról indulsz. Egy néhány perces bemelegítés után nyomtam le az 50 fektőtámaszt, persze pihenőkkel. A jobb napokon 25 nyomás után pihentem, és a maradék 25-öt két részre bontva végeztem, de volt …
Fekvőtámasz rekord
Did you know?
Tīmeklis2024. gada 30. okt. · A fekvőtámasz az egyik legalapvetőbb gyakorlat, amelyet szinte bárhol tudunk csinálni, ezért erősen ajánlott, hogy kiegészítsük vele az edzéstervünket. Rendszeresen végezve biztosan nem nyúlunk mellé, hiszen mindannyiunk számára elérhető gyakorlatról beszélünk, legyünk kezdők, vagy akár haladók. TīmeklisSzorítsd le hát a csípőd és hatékony karhajlításokkal növeld az erődet. Lábak távolsága A legideálisabb, ha lábaidat csípőszéles távolságban helyezed a talajra. Ha szélesebb a terpesz, könnyebb lesz elvégezned a gyakorlatot, és annál stabilabban tartod a csípőd.
TīmeklisAz első 10 fekvőtámasz Három dolgot kell tenned: 1. Kezdd el gyakorolni a könnyített fekvőtámaszokat! Ehhez helyezkedj vállszéles fekvőtámaszba, majd ereszd le a térdeid a talajra. Nyomj le így annyi fekvőt, amennyit csak bírsz. Ha eljutottál 15-20 ilyen fekvőtámaszig, akkor elérted a célt. Könnyített fekvőtámasz 2. Tīmeklis2024. gada 11. maijs · Guiness rekord. Jarrad Young. Majd’ háromezer fekvőtámasz egy óra alatt Több mint két éve Jarrad Young, ausztrál fitneszedző új Guinness-rekordot állított fel 2806 fekvőtámasz elvégzésével. A világjárvány alatt egyre többen próbálkoznak a csúcs megdöntésével.
Tīmeklis2024. gada 25. marts · Közel 9000 fekvőtámasszal döntött meg két rekordot is egy hatéves csecsen gyerek (állítólag) A jelek szerint az Oroszországtól délre fekvő, de … Tīmeklis2004. gada 22. febr. · Guinness-rekordot jelentő 109 nehezített fekvőtámasz egy percben Saját csúcsát döntötte meg T. Niranjoy Singh, indiai fekvőtámaszkirály, aki a …
Tīmeklis2024. gada 15. apr. · Egykezes tigris fekvőtámasz próba. Új rekord csukló elemelésben. 44 kg-al 144 ismétlés 10 perc alatt. Szerintem ezt a képet …
TīmeklisFekvőtámasz VILÁGREKORD, legtöbb egy óra alatt - HŐSIES próbálkozás! - YouTube Fekvőtámasz VILÁGREKORD egy óra alatt - Hősies próbálkozás!Szép Napot! Most … church center riverlifeTīmeklis2008. gada 15. jūn. · 100%. Egy birminghami férfi öt óra alatt 8794 szabályos félkezest teljesített. Egy magyar férfi megdöntötte az egykezes fekvőtámasz eddigi Guinness … det teaching numberTīmeklis2024. gada 10. dec. · A fekvőtámasz valójában az egyik legegyszerűbb és leghasznosabb gyakorlat, amellyel erőt és izomnövelést érhetsz el. A gyakorlat végzése közben a saját testsúlyodat használod ellenállásként, egyszerre dolgoztatva a felsőtestet és a törzset, így a fekvőtámasz hatása igen összetett. church center sign inTīmeklis2024. gada 1. jūn. · Dr. Joe DeMarco május 25-én lett a világ első számú fekvőtámasz-királya, legalábbis ami a 8, illetve 12 óra alatt teljesített fekvőtámaszok számát illeti. … dettect rabobankTīmeklisNöveld a fekvőtámaszaid számát összpontosítva az erőre, a gyorsaságra és az állóképességre is. „Valószínűleg sosem fogod fenntartani az 1 ismétlés/másodperc … church center singing oaksTīmeklis2024. gada 2. janv. · 2024.01.02. helloladies.hu. Mutatok most nektek egy 28 napos fekvőtámasz kihívást, ami tökéletesen át fogja formálni a testedet ennyi idő alatt! Vágj bele minél hamarabb, közelebb van a nyár, mint gondolnád! A fekvőtámasz az a gyakorlat, amit az emberek egyszerre imádnak és gyűlölnek. Kedvelik, mert szépen … det teaching courseTīmeklisEgy perc alatt 140 fekvőtámasz az új rekord. Egy kínai férfi megdöntötte a fekvőtámaszozás világrekordját: egy perc alatt 140-et nyomott. A 31 éves Deng … dettective tabletop rollpalying game